Muitas vezes, as pessoas resistem em fazer psicoterapia porque se acostumam com a dor. Acham que a vida é assim mesmo. E elas ainda dizem coisas como: "eu não vou no psicólogo porque não sou louco". E sabe o que eu digo sobre isso? Loucura é você se acostumar com a dor que sente e achar que esta dor que está sentindo (seja um coração partido, seja um vazio inexplicável, seja um sofrimento sem fim) é normal. Isso sim é loucura.
A pessoa, na maioria dos casos, de tanto viver aquela dificuldade, de sentir aquele sentimento ruim, começam a achar que não há esperança, que nada pode mudar. Mas isso não torna essa dor aceitável e nem é necessário que seja assim.
É importante que você saiba que há formas bem legais de transformar sua vida. A terapia não é um remédio milagroso e imediato, mas vale à pena, porque é PERMANENTE e o ganho é seu, ninguém tira.
Ir ao psicólogo não quer dizer que você é louco, muito pelo contrário, significa que você é consciente. Da mesma forma que vais ao médico para se curar de uma doença física, da mesma forma deves ir ao psicólogo.
Cultive uma vida saudável, ir ao psicólogo não significa dizer que nunca vai se sentir depressivo ou que nunca nunca terá traumas emocionais na vida. Afinal, dificuldades emocionais (crise no casamento, dificuldades de tomar decisões, choro fácil sem uma razão aparente, tristeza sem fim), dificuldades comportamentais (medo de falar em público, timidez, fobias, momentos explosivos sem controle, compulsão por comidas ou bebidas, etc.), e dificuldades cognitivas (pensamentos depressivos constantes ou de morte, sensação de estar sendo perseguido, ansiedade, ideações que nada funcionam na sua vida, etc.), todas essas dificuldades são inevitáveis. Todo ser humano as sentem diversas vezes em diversos momentos e fases da vida.
De certa forma, viver é passar por momentos bons e ruins (como os citados acima). Cultivar uma vida saudável é aprender a lidar com essas dificuldades, ir ao psicólogo é ter um relacionamento que te ensina a lidar com todos esses momentos, que faz você perceber as alternativas que agora não consegue ver, que abre seus olhos para novas cores e sensações, que entendem que palavras, histórias, analogias, parábolas, etc., não mudam os fatos da vida, mas ajudam a lidar melhor com esses fatos.