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Muzak Ayala

Ansiedade e Relacionamento


relacionamento e ansiedade

O grau de ansiedade das pessoas que estão procurando um relacionamento amoroso, muitas vezes é tão alto que atrapalha o fluxo natural do andamento das coisas. Então, há na realidade a presença do medo; embora nós negamos isso, pois gostamos de dizer que somos corajosos, no entanto, não se trata de ser corajoso, o medo é verdadeiro. É o medo da rejeição, o medo de não conseguir ter êxito, o medo de sair ferido no fim da história.

Por que ansiedade? Por que tanto medo?

Encontrar o parceiro amoroso é diferente de encontrar um emprego, uma profissão ou qualquer outra coisa. Temos a sensação de que não está nas nossas mãos, de que não controlamos essa situação. Pois se você quer um emprego, você sabe onde procurar as vagas e tentar uma. Se você quer trabalhar numa área específica, você sabe como conseguir isso, você vai estudar, fazer um curso, uma faculdade. Ou seja, quando queremos qualquer outra coisa, já existe um caminho do qual sabemos que ao segui-lo chegaremos no resultado e obteremos o que desejamos, simples, não é um caminho curto, mas ainda é simples, é certo (se vai fazer "sucesso" na carreira dependerá do seu desempenho e dedicação e isso já é outra história). Enfim, agora se eu vou ou não encontrar uma pessoa com quem serei feliz, ai a coisa muda totalmente. Dá muito a sensação de que é uma coisa abstrata e que está ALÉM DO NOSSO CONTROLE, e isso, evidentemente, gera uma ansiedade muito alta.

No entanto, não é bem verdade que não esta no nosso controle. Se esquecermos a palavra "controle", conseguimos perceber melhor que não depende só da sorte. Digo isso, pois sabemos que há muitas pessoas que acreditam no destino, na sorte, no "estar no momento certo e na hora certa". Sobre isso peço que façam a seguinte reflexão:

""Digamos que você tenha um destino de encontrar a pessoa "A", e isso vai acontecer no momento certo, na hora certa, no lugar certo. Mas se chegar o momento certo, a hora certa, o lugar certo, e a sua cabecinha está fechada para novas experiências, seja porque recente você sofreu uma decepção e agora julga todos falsos, seja porque você é secretamente apaixonado(a) por alguém que (muitas vezes) nem sabe que você existe ou quando sabe nem liga para sua existência. Então, nessa reflexão pense: se um dia você chegar no momento, na hora e no lugar certo e estar ali na sua frente a pessoa certa (aquela do destino que você acredita). Infelizmente digo: você vai perder essa pessoa, pois sua mente está fechada. Podia ser até seu destino, mas você vai perdê-lo.""

E sobre destino eu digo o seguinte: o seu destino é o seu destino até que você o execute, até você tirar sua bunda da cadeira ou da cama e fazer por onde, pois caso contrário, pode ser o ser destino, mas ele vai escapar de você.

Voltamos para o raciocínio anterior. E se esquecermos a palavra "controle"? Vamos esquecer que não está no nosso controle.

Sim, vamos esquecê-la, pois quando conhecemos outras pessoas nós estamos envolvido nisso, ou seja, nossos atos também contam. Perceba, conhecer outra pessoa, em qualquer situação, não se trata de um processo automático, nós estamos envolvidos. Nossas defesas são tão fortes e tão altas que tem até aqueles que justificam assim: "ah mas foi o fulano que veio falar comigo", como se aquele que vem falar fosse o denominador determinante do relacionamento que teremos ou não. Perceba, isso é só uma defesa, nós criamos esses discursos para nos respaldar de futuras decepções, de futuras negativas, de tudo que ainda não aconteceu, mas que morremos de medo de dar errado. Por isso criamos esses discursos, aparentemente racionais e cheios de sentidos, mas que no fundo esconde nossos medos de fracassar, de não saber funcionar.

A ansiedade muito grande normalmente faz com que a pessoa atropele os processos. Demonstra num primeiro contato (pessoalmente ou pela própria Internet) uma expectativa muito grande em cima daquele encontro, e isso muitas vezes afugenta o parceiro, colocando o outro um pouco assustado. Porque você coloca a pessoa que nem conheceu ainda direito como se aquela pessoa fosse o príncipe ou princesa, que aquela pessoa será o grande amor da sua vida (no auge da sua ansiedade, você esquece que o outro também está ansioso e age sem levar em conta que você não está sozinho). Não sabe esperar que os acontecimentos se deem paulatinamente passo a passo. O medo de ficar sozinho, o medo da solidão, é de tal ordem entre nós hoje em dia que faz com que a gente desenvolva até uma expectativa negativa: "não vou encontrar", "não vou conseguir", "ninguém realmente gosta de mim".

Então, é muito importante que a gente se abra internamente para o relacionamento, perceba o desejo, saiba o que a gente quer, saia em busca (porque essa história de que vai cruzar o seu caminho, também é verdade, mas é importante estar aberto, pois se não estiver aberto, esta pessoa que cruzar o seu caminho você poderá não reconhecer, pois estará fechado para tal). Então é muito importante estar aberto para novas pessoas, aberto para novas experiências, para se relacionar com as diferenças e, sobretudo, calma! Muita calma! Controle a ansiedade, pois até um determinado grau ela é a ânsia dê (alguma coisa), ela nos leva a um movimento, é a ansiedade que faz você levantar a bunda da cama (portanto a ansiedade é saudável), mas de um determinado grau para frente, ela passa a paralisar, ela impede realmente que o fluxo se dê, ela atrapalha.

Muita atenção nisso, faça sua parte, se abra para o diferente, para as pessoas, se perceba internamente, se entregue, mas com calma, não se precipite. Perceba, conheça, converse, permita que o outro também se sinta seguro e tranquilo (não é só você que está ansioso).

E lembre-se:

Os grandes compromissos são resultados de pequenos encontros que vão se dando naturalmente e quando as pessoas percebem já estão envolvidas uma com a outra. Tenha em mente que às vezes nos apaixonamos rápido e a relação dura o tempo que a paixão dura. Em outras vezes, nem nos percebemos apaixonados, convivemos com outra pessoa, saímos várias vezes e quando nos damos conta, era essa pessoa o tempo inteiro, que estava sempre ali. E só percebemos quando um dia (cansado de esperar), não está mais para nós. Portanto, abra sua mente, não se deixe traumatizar por relacionamentos (fracassados) do passado. Não julgue uma pessoa que está conhecendo agora pelo comportamento de outra pessoa que você conheceu e se decepcionou, além de ser uma grande injustiça, você poderá estar perdendo o tal do "destino" que você acredita.

 

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