É uma alternativa de ajuda terapêutica. Em muitos sites e vídeos na Internet se costuma dizer que orientação psicológica (online) é diferente de psicoterapia, mas essa é a apenas uma forma de limitar a orientação de maneira que ela possa ser distinguida da psicoterapia convencional (que normalmente é mais longa).
Desta maneira podemos dizer que a orientação psicológica é uma psicoterapia breve, e por ser breve tem o foco no AGORA com ênfase maior em:
informação: saber e compreender o que se passa com você, por que está sentindo isso ou aquilo, são passos fundamentais para melhorar;
orientação: uma forma eficiente de se organizar e assim se direcionar rumo ao que pode lhe fazer bem, descartando o que já conhecemos e sabemos que não lhe faz bem;
encaminhamento: a medida que se perceber que o cliente necessita seja de um atendimento mais profundo ou duradouro, ou mesmo de ajuda de outras áreas da saúde.
Em outras e simples palavras, é uma alternativa de ajuda para suas demandas, questionamentos, problemas, etc.
Qual a diferença entre orientação psicológica e psicoterapia?
Como dito antes, é o tempo e o foco.
Na orientação a proposta é um trabalho mais breve e pontual, destinada àquelas pessoas que necessitam de apoio específico ou emergencial, que no momento se encontram fragilizados. Aquelas pessoas que não podem esperar que uma consulta seja marcada para daqui uns 15 dias, precisam dessa atendimento "para ontem" ou no máximo 3 dias, dependendo da situação de cada um.
A psicoterapia, por outro lado, por ter uma duração maior, busca amenizar o sofrimento da pessoa por meio de um longo processo terapêutico que pode durar meses, anos ou até mesmo ser indefinido. Trata-se de um processo de aprendizagem e desenvolvimento pessoal que pode levar o indivíduo a modificar suas atitudes, mudar a visão de si mesmo, se redescobrir. Na orientação psicológica isso pode acontecer, mas não é o foco, o foco mesmo é a ajuda imediata do problema-questão que levou a pessoa a procurar ajuda.